Dieses Angebot beinhaltet folgende Schwerpunkt- bereiche:
- Wahrnehmung (Körper-, Selbst- und Fremdwahrnehmung)
- Grenzenwahrnehmung (eigene Grenzen, die Grenzen anderer, Grenzen setzen)
- Körpersprache (Erkennen der Körpersprache, Übungen zur Körpersprache)
- Selbstvertrauen (eigene Stärken entdecken, Umgang mit Unsicherheiten)
- Handlungsmöglichkeiten (selbstsicheres Handeln lernen)
- Selbstverteidigung
Dauer: ab acht Unterrichtsstunden (nach Absprache).